Apabila kanak-kanak mencecah umur satu tahun, ramai ibu bapa mula menilai semula rutin pemakanan mereka. Susu formula bayi biasanya dihentikan secara berperingkat, makanan pepejal menjadi sumber nutrisi utama, dan pengambilan susu juga berubah.
Pada masa yang sama, ibu bapa sering diperkenalkan kepada susu formula kanak-kanak (toddler milk), yang dipasarkan untuk kanak-kanak berumur 12 bulan dan ke atas. Ini secara semula jadi menimbulkan satu soalan penting: Adakah susu formula kanak-kanak diperlukan selepas 12 bulan, atau adakah ia sekadar pilihan?
Apakah nutrien penting yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat?
Selepas 12 bulan, kanak-kanak mengalami perkembangan fizikal, kognitif, dan emosi yang pesat. Keperluan nutrisi mereka paling baik dipenuhi melalui diet yang seimbang dan pelbagai, dengan tumpuan kepada nutrien utama berikut:
Untuk panduan lanjut yang berkaitan, baca artikel kami: Bagaimana cara memilih susu formula kanak-kanak yang selamat dan berkualiti tinggi?.
- Protein
Penting untuk pertumbuhan otot, pembaikan tisu, dan fungsi imun. Sumber yang baik termasuk daging tanpa lemak, ayam itik, ikan, telur, tauhu, kacang, lentil, dan produk tenusu.
- Zat Besi
Menyokong perkembangan otak dan membantu mencegah anemia kekurangan zat besi, yang biasa berlaku pada kanak-kanak. Makanan kaya zat besi termasuk daging merah, ayam itik, ikan, telur, bijirin diperkaya, kekacang, dan sayur-sayuran berdaun hijau. Memadankan makanan kaya zat besi dengan makanan yang mengandungi vitamin C dapat meningkatkan penyerapan.
- Kalsium & Vitamin D
Sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi. Kalsium boleh didapati dalam produk tenusu, susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya, tauhu, dan sayur-sayuran berdaun hijau. Vitamin D pula diperolehi daripada makanan yang diperkaya, pendedahan kepada cahaya matahari, dan suplemen jika disyorkan oleh penyedia penjagaan kesihatan.
- Lemak Sihat (termasuk DHA)
Penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf. Sumber-sumbernya termasuk ikan berlemak, avokado, mentega kacang, bijian, dan minyak masak seperti minyak zaitun atau minyak kanola.
- Karbohidrat
Sumber tenaga utama untuk kanak-kanak yang aktif. Utamakan bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan berkanji seperti nasi, kentang, dan oat.
- Serat
Menyokong kesihatan pencernaan dan membantu mencegah sembelit. Terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, kekacang, dan bijian.
- Zink & Mikronutrien Lain
Zink menyokong fungsi imun dan pertumbuhan, manakala vitamin A, B-kompleks, dan C menyumbang kepada penglihatan, metabolisme tenaga, dan kesihatan keseluruhan. Ini kebiasaannya diperolehi melalui diet yang pelbagai.
Apakah itu susu formula kanak-kanak?
Susu formula kanak-kanak, juga dikenali sebagai formula susulan (follow-on formula) atau susu tumbesaran (growing-up milk), ialah produk susu yang dirumus khas dan dipasarkan untuk kanak-kanak berumur 12 bulan dan ke atas.
Ia biasanya mengandungi campuran nutrien, seperti Zat Besi, Vitamin D, Kalsium, DHA dan asid lemak lain yang bertujuan untuk menyokong pertumbuhan, perkembangan otak, dan kesihatan tulang semasa tahun-tahun awal kanak-kanak.
>> Terokai formula khusus umur untuk melengkapkan diet harian anak anda.
Dalam senario apakah pakar pediatrik mungkin membincangkan atau mengesyorkan susu kanak-kanak?
Penyedia penjagaan kesihatan mungkin mempertimbangkan susu kanak-kanak sebagai suplemen pemakanan yang disasarkan di antara banyak pilihan lain dalam situasi tertentu di mana pengambilan diet tidak mencukupi atau terjejas. Ini sentiasa dilakukan di bawah bimbingan perubatan. Contohnya termasuk:
- Cabaran penyusuan yang ketara atau cerewet makan yang melampau yang membawa kepada kebimbangan tentang kekurangan nutrien.
- Pertumbuhan terbantut yang didiagnosis, di mana suplemen padat kalori disyorkan untuk sementara waktu.
- Keadaan perubatan mendasari yang menjejaskan penyerapan atau sekatan diet, seperti pelbagai alahan makanan yang teruk, gangguan metabolik tertentu.
- Tempoh peralihan untuk kanak-kanak dengan formula perubatan tertentu yang belum bersedia sepenuhnya untuk diet makanan pepejal.
Bagaimanakah saya boleh memastikan anak saya mendapat nutrisi yang betul tanpa bergantung kepada minuman suplemen?
Ibu bapa harus membina tabiat pemakanan kanak-kanak yang berdaya tahan yang melibatkan ketekalan (konsistensi) dan pendedahan:
- Tawarkan Kepelbagaian: Hidangkan pelbagai jenis makanan daripada semua kumpulan secara berulang tanpa paksaan.
- Wujudkan Rutin: Tawarkan makanan dan snek pada waktu yang tetap, dengan susu dihidangkan bersama makanan, bukan sebagai snek berterusan di antaranya.
- Libatkan Anak Anda: Biarkan mereka mengambil bahagian dalam penyediaan makanan yang selamat untuk meningkatkan minat mereka.
- Dapatkan Nasihat Profesional: Jika anda mempunyai kebimbangan berterusan tentang pengambilan, pertumbuhan, atau kekurangan nutrien, rundingan dengan pakar pediatrik atau pakar diet berdaftar pediatrik adalah tindakan terbaik. Mereka boleh menilai corak pertumbuhan individu anak anda dan memberikan strategi yang disesuaikan atau menentukan sama ada suplemen diperlukan.
Adakah terdapat sebarang garis panduan atau kebimbangan?
Walaupun susu formula kanak-kanak secara umumnya selamat apabila digunakan seperti yang diarahkan, adalah penting untuk membaca label dengan teliti dan memilih produk tanpa tahap gula tambahan yang tinggi.
Susu kanak-kanak harus digunakan sebagai pelengkap kepada makanan dan tidak sepatutnya menggantikan makanan pepejal atau hidangan lengkap. Ibu bapa juga harus memerhatikan saiz hidangan, kerana pengambilan susu yang berlebihan boleh mengurangkan selera kanak-kanak terhadap makanan pepejal.
Anda dinasihatkan untuk berunding dengan pakar pediatrik, terutamanya jika anak anda mempunyai keperluan diet khas atau pertimbangan perubatan. Tidak semua kanak-kanak mendapat manfaat yang sama daripada formula suplemen, jadi bimbingan profesional dapat membantu menyesuaikan pilihan dengan keperluan kesihatan individu anak anda.
