Mengapa Anda Perlu Memilih Organik untuk Bayi Anda?

Bayi dan kanak-kanak kecil melalui pertumbuhan fizikal dan perkembangan kognitif yang pesat dalam dua tahun pertama kehidupan, satu proses yang sangat bergantung pada pemakanan yang mencukupi dan persekitaran yang sihat.

Bagaimana Makanan Organik Memberi Manfaat kepada Bayi yang Sedang Membesar

Makanan organik mengandungi tahap nutrien yang lebih tinggi, termasuk antioksidan yang lebih tinggi, dengan bahan berbahaya yang lebih sedikit^[1].

Untuk panduan lanjut yang berkaitan, baca artikel kami: Manfaat Kesihatan Makanan Organik untuk Kanak-Kanak.

Berbeza dengan itu, kaedah pertanian konvensional menghasilkan makanan dengan tahap logam berat, antibiotik, hormon, dan bahan genetik yang diubah suai (GMO) yang lebih tinggi. Oleh kerana sistem imun bayi masih berkembang, mereka lebih mudah terdedah kepada bahan kimia dan racun perosak dalam makanan hasil pertanian konvensional. Ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan dan perkembangan mereka^[2].

Terdapat beberapa kajian yang mengaitkan pendedahan racun perosak dalam kalangan kanak-kanak dengan peningkatan masalah pembelajaran dan tingkah laku seperti Gangguan Hiperaktif Kurang Daya Tumpuan (ADHD)^[3].

Sejauh mana yang boleh, ibu bapa disarankan untuk memberikan makanan organik kepada bayi dan kanak-kanak bagi memastikan mereka mendapat permulaan hidup yang terbaik.

Cara Makan Sihat dengan Bajet

Walaupun pengambilan makanan 100% organik adalah pilihan terbaik, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan pendedahan kepada bahan kimia dan meningkatkan kualiti makanan keluarga anda.

• Beli di pasar tani tempatan adalah langkah permulaan yang baik dan biasanya jauh lebih murah berbanding pasar raya besar atau kedai khusus organik. Walaupun hasilnya mungkin tidak 100% organik, membeli secara tempatan bermakna masa transit dari ladang ke peti sejuk anda lebih singkat, sekali gus mengekalkan lebih banyak nutrien berbanding hasil yang dibeli di pasar raya (yang mungkin sudah berminggu-minggu sebelum sampai ke rumah anda, menyebabkan kehilangan vitamin dan mineral).
• Membasuh hasil bukan organik sebelum dimakan adalah penting untuk mengurangkan sisa racun perosak. Lihat panduan kami tentang cara mengurangkan racun perosak daripada buah dan sayur bukan organik untuk maklumat lanjut tentang kaedah basuhan yang berkesan.
• Utamakan makanan ini untuk dibeli secara organik jika boleh: tanaman di Australia yang mempunyai sisa racun perosak paling tinggi^[5] – epal, gandum, strawberi, pir, anggur, salad, nektarin, dan pic.

Sentiasa Cari Pensijilan Organik

ACO (Australian Certified Organic) ialah badan pensijilan organik dan biodinamik terbesar di Australia.

Sebagai pengeluar lebih daripada separuh hasil organik dunia, Australia mempunyai keperluan ujian yang sangat ketat untuk mendapatkan pensijilan organik, dan ACO diiktiraf di peringkat antarabangsa atas piawaian integriti, ketelusan, dan kebebasannya^[4].

Panduan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis masalah kesihatan atau membuat perubahan terhadap rawatan perubatan. Sentiasa rujuk kepada pakar kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat.