‘Growing-up milk’ sering dipandang secara negatif. Terdapat pandangan yang tersebar luas dalam kalangan pakar pediatrik, forum keibubapaan dan penyokong pemakanan bahawa formula kanak-kanak kecil secara umumnya tidak diperlukan dan lebih kepada strategi pemasaran syarikat formula. Keadaan ini boleh membuatkan ibu bapa kepada anak yang memilih makanan tertanya-tanya: Adakah produk ini benar-benar membantu anak saya, atau sebenarnya mereka tidak memerlukannya?
Jawapan yang jujur ialah: ia bergantung sepenuhnya pada apa yang sebenarnya dimakan oleh anak anda. Artikel ini meneliti bukti tentang bila growing-up milk benar-benar boleh membantu, bila ia mungkin tidak diperlukan, perkara yang perlu dicari dalam sesuatu produk, dan cara menggunakannya dengan berkesan tanpa menjadikannya sebagai pengganti kepada usaha untuk memperluaskan penerimaan makanan anak yang memilih makanan.
Hujah Menentang Growing-Up Milk dan Mengapa Sebahagiannya Betul
Kritikan terhadap growing-up milk wajar dibincangkan terlebih dahulu kerana sebahagian daripadanya memang berasas.
Bagi kanak-kanak yang mengambil diet pelbagai dan lengkap dari segi nutrisi — termasuk sumber protein, produk tenusu, sayur-sayuran dan makanan kaya zat besi — secara konsisten daripada pelbagai kumpulan makanan, growing-up formula hanya memberikan sedikit nilai nutrisi tambahan. Jika kanak-kanak kecil makan dengan baik dan membesar secara normal, mereka boleh mendapatkan nutrien yang diperlukan daripada makanan sahaja, jadi adalah difahami jika ibu bapa mempersoalkan keperluan formula.
Namun begitu, ramai kanak-kanak kecil merupakan pemilih makanan dan tidak mengambil diet seimbang secara konsisten. Dalam keadaan ini, persoalannya bukan sama ada growing-up milk diperlukan secara teori, tetapi sama ada kanak-kanak tersebut mungkin kekurangan nutrien penting daripada diet harian mereka.
Nota: Sebelum menambahkan sebarang suplemen pemakanan ke dalam rutin anak anda, minta pakar pediatrik menilai corak tumbesaran mereka dan, jika sesuai, memeriksa tahap nutrien utama melalui ujian darah. Mengetahui status pemakanan sebenar anak anda — berbanding sekadar membuat andaian — sentiasa menjadi titik permulaan yang paling berguna.
Apakah Kekurangan Nutrisi yang Sebenarnya Dialami oleh Anak yang Memilih Makanan?
Memahami nutrien khusus yang paling berisiko tidak mencukupi dalam kalangan anak yang memilih makanan dapat membantu menentukan sama ada growing-up formula benar-benar boleh mengisi kekurangan tersebut.
Untuk panduan lanjut yang berkaitan, baca artikel kami: Apabila Setiap Waktu Makan Menjadi Pertarungan: Panduan Praktikal untuk Ibu Bapa di Malaysia Mengendalikan Anak Kecil yang Cerewet Makan.
Kajian secara konsisten mengenal pasti nutrien berikut sebagai antara kekurangan yang paling biasa dalam kalangan kanak-kanak kecil yang memilih makanan:
| Nutrient | Mengapa Anak yang Memilih Makanan Kekurangannya | Kesan Kekurangan |
| Zat besi | Menolak daging merah, daging ayam bahagian gelap dan kekacang — sumber utama makanan kaya zat besi | Keletihan, penurunan fungsi imun, perkembangan kognitif terjejas dan selera makan yang semakin berkurangan |
| Zinc | Menolak daging, makanan laut bercengkerang dan biji-bijian — makanan yang sering dielakkan oleh anak yang memilih makanan | Selera makan berkurangan, deria rasa terjejas dan pertumbuhan lebih perlahan |
| Calcium | Menolak produk tenusu atau makanan yang diperkaya dengan calcium | Mineralisasi tulang berkurangan dan memberi kesan jangka panjang terhadap ketumpatan tulang |
| Vitamin D | Jarang terdapat dalam jumlah mencukupi melalui makanan sahaja; memerlukan makanan diperkaya atau suplemen | Penyerapan calcium terjejas, imuniti melemah dan tulang menjadi lembut |
| Protein | Penolakan terhadap daging, telur dan kekacang menyebabkan pengambilan protein lebih rendah daripada keperluan | Pertumbuhan tisu tanpa lemak berkurangan dan pemulihan daripada penyakit terjejas |
| DHA/Omega-3 | Menolak ikan berlemak — sumber utama DHA dalam diet | Sokongan perkembangan otak yang kurang optimum dalam tahun-tahun awal yang kritikal |
Growing-up milk yang seimbang boleh membantu mengisi sebahagian daripada kekurangan nutrisi biasa ini, terutamanya apabila digunakan bersama diet yang pelbagai. Dalam keadaan inilah ia mungkin bermanfaat untuk kanak-kanak yang mempunyai tabiat makan secara selektif.
Sesetengah anak yang memilih makanan juga mungkin melalui fasa peningkatan berat badan yang lebih perlahan atau mengambil jenis makanan yang sangat terhad dalam tahun-tahun penting tumbesaran. Ibu bapa perlu mempelajari cara yang sihat untuk menyokong pemakanan dan berat badan anak tanpa menambahkan tekanan ketika waktu makan.
Apakah Kata Bukti Tentang ‘Growing-Up’ Formula untuk Anak yang Memilih Makanan?
Kajian mengenai growing-up milk untuk anak yang memilih makanan masih terhad, tetapi hasil kajian secara umumnya menunjukkan dapatan yang konsisten:
- Status mikronutrien bertambah baik: Kanak-kanak yang mengambil toddler formula diperkaya menunjukkan tahap zat besi, zinc dan Vitamin D yang lebih baik berbanding mereka yang bergantung sepenuhnya pada makanan, terutamanya jika mereka merupakan pemilih makanan.[1]
- Tiada kesan negatif terhadap selera makan atau pengambilan makanan pepejal apabila digunakan dengan betul: Toddler formula yang diberikan selepas makan dan dalam jumlah harian yang disyorkan, iaitu sekitar 400–500 ml, tidak mengurangkan selera terhadap makanan pepejal.[2]
- Sokongan pemakanan boleh membantu menyediakan nutrisi yang lebih konsisten dalam tahun-tahun penting tumbesangan: Kanak-kanak dengan corak tumbesaran yang lebih rendah daripada kebiasaan umur mereka dan menerima sokongan formula lengkap dari segi nutrisi menunjukkan hasil pertumbuhan susulan yang lebih baik berbanding kanak-kanak yang tidak menerima suplementasi.[3]
Bukti yang ada tidak menyokong penggunaan formula sebagai pengganti makanan pepejal atau sebagai penyelesaian jangka panjang untuk masalah memilih makanan.
Namun, bagi kanak-kanak yang tidak mendapat nutrien mencukupi daripada diet harian, ia boleh menjadi cara praktikal untuk membantu mengisi kekurangan nutrisi.
>> Psikologi anak memilih makanan dan cara ibu bapa Malaysia boleh menguruskannya
Cara Menggunakan Growing-Up Milk dengan Berkesan
Perbezaan antara growing-up milk yang membantu dan growing-up milk yang sekadar menutup masalah pemakanan bergantung sepenuhnya pada cara ia digunakan. Berikut ialah prinsip yang menjadikannya lebih berkesan:
Berikan Formula Selepas Makan, Bukan Sebelum atau Sebagai Pengganti Makanan
Ini ialah peraturan yang paling penting.
Formula yang diberikan sebelum atau sebagai pengganti waktu makan akan mengurangkan selera terhadap makanan pepejal — perkara yang sepatutnya dielakkan.
Formula yang diberikan selepas makan, setelah kanak-kanak diberi peluang untuk mengambil makanan pepejal, boleh membantu melengkapkan pengambilan nutrisi tanpa bersaing dengan selera ketika waktu makan.
Kekalkan Pengambilan dalam Jumlah Harian yang Disyorkan
Kebanyakan growing-up formula mengesyorkan sekitar tiga hidangan sehari.
Pengambilan melebihi jumlah tersebut boleh mengurangkan selera makan sepanjang hari, bukan hanya pada waktu hidangan sebelum makan.
Ikuti panduan yang tertera pada tin.
Jangan Gunakannya untuk Mengelakkan Proses Pendedahan kepada Makanan
Growing-up formula boleh membantu mengisi kekurangan nutrisi sementara anda berusaha memperbaiki tabiat pemakanan anak.
Namun, ia sepatutnya menyokong, bukannya menggantikan, proses membantu anak mencuba dan menerima lebih banyak jenis makanan.
Anak yang memilih makanan masih memerlukan pendedahan secara berkala kepada pelbagai jenis makanan tanpa tekanan.
Tanpa proses ini, tabiat memilih makanan boleh berterusan untuk jangka panjang dan kanak-kanak mungkin menjadi terlalu bergantung pada formula tanpa belajar mengambil diet yang seimbang.
Gunakannya Secara Fleksibel dalam Makanan
Bagi anak yang memilih makanan dan enggan minum formula secara terus, formula boleh dimasukkan ke dalam makanan yang sudah diterima oleh mereka — dikisar bersama smoothie, dicampurkan ke dalam bubur atau digaulkan ke dalam yoghurt.
Cara ini mengekalkan manfaat nutrisi tanpa mewujudkan konflik baharu berkaitan penerimaan formula.
Perkara yang Perlu Dicari dalam Growing-Up Milk untuk Anak yang Memilih Makanan
Tidak semua growing-up formula adalah sama.
Bagi anak yang memilih makanan, berikut ialah kriteria paling penting:
- Zat Besi dan Zinc pada Tahap yang Bermakna: Ini merupakan dua kekurangan nutrien yang paling berkait rapat dengan penurunan selera makan. Formula yang mengandungi tahap salah satu daripadanya yang terlalu rendah tidak memenuhi sebahagian penting daripada keperluan anak yang memilih makanan.
- Tiada Gula Tambahan: Sucrose, fructose, corn syrup dan maltodextrin menambahkan rasa manis dan kalori tanpa nilai nutrisi yang bermakna.
Formula yang memperoleh sebahagian besar karbohidratnya daripada lactose merupakan pilihan yang lebih baik dari sudut pemakanan. - DHA daripada Minyak Ikan: Ramai anak yang memilih makanan mengelakkan ikan berlemak sepenuhnya.
DHA daripada fish oil merupakan bentuk yang mudah digunakan oleh tubuh kanak-kanak dan menyokong perkembangan otak dalam tempoh kritikal awal kanak-kanak. - Prebiotic Fibre (GOS): Anak yang memilih makanan sering mengambil serat yang terhad kerana kurang mengambil pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan.
Formula dengan prebiotic GOS membantu menyokong kesihatan usus dan pencernaan yang selesa. - Profil Nutrien yang Menyeluruh: Cari formula yang mengandungi lebih daripada 30 nutrien dan bukan hanya beberapa mineral utama yang diketengahkan.
Anak yang memilih makanan sering mengalami beberapa kekurangan nutrisi pada masa yang sama. Formula dengan profil nutrien yang terlalu terhad mungkin mengisi sesetengah kekurangan tetapi tidak memenuhi yang lain.
Mengaplikasikan Kriteria Ini: Little Étoile Optimum Growing-Up Formula Stage 4
Bagi ibu bapa yang mencari growing-up milk yang dirumus khusus untuk anak yang memilih makanan dan kanak-kanak dengan pengambilan makanan yang tidak konsisten, Little Étoile Optimum Growing-Up Formula Stage 4 menawarkan beberapa ciri yang selaras dengan keperluan pemakanan yang sering dilihat dalam kalangan pemilih makanan:
- 41 nutrisi penting pada tahap penting — liputan nutrisi yang luas untuk kanak-kanak dengan kepelbagaian diet yang terhad
- Zat besi dan Zinc — nutrien yang sering dipantau dalam kalangan anak yang memilih makanan kerana peranannya terhadap selera makan, pertumbuhan dan fungsi imun
- Kalsium dan Vitamin D3 — menyokong perkembangan tulang yang sihat dalam tahun-tahun awal tumbesaran
- DHA dari minyak ikan — menyokong perkembangan otak dan penglihatan bagi kanak-kanak yang mungkin tidak mengambil ikan berlemak dengan mencukupi
- Prebiotic GOS — menyokong kesihatan usus dan pencernaan yang selesa
- Whey Protein Qualiti Tinggi Dari Susu Lembu ‘grass-fed’ Australia — membekalkan profil amino acid lengkap untuk kanak-kanak yang sedang membesar
- Tiada gula tambahan— mempunyai rasa vanilla yang lembut secara semula jadi dan sesuai untuk pengambilan harian tanpa rasa manis yang berlebihan
- Wellmune® Beta-Glucan — lazimnya digunakan dalam formulasi pemakanan yang direka untuk menyokong kesihatan imun
- Boleh digunakan sebagai pilihan pemakanan pelengkap bersama waktu makan ketika anak melalui fasa memilih makanan
Tip Little Étoile: Bagi kanak-kanak yang sangat menolak tekstur atau rasa susu, cuba perkenalkan formula terlebih dahulu melalui makanan yang biasa mereka makan, seperti overnight oats, smoothie, keledek lenyek atau yoghurt bowl, sebelum menawarkannya sebagai minuman berasingan. Cara ini dapat mengurangkan penolakan sambil mengekalkan pengambilan nutrisi.
Bila ‘Growing-Up Milk’ Mungkin Tidak Diperlukan
Sama pentingnya untuk mengenal pasti keadaan apabila growing-up formula mungkin tidak diperlukan.
Jika seorang kanak-kanak:
- Mengambil pelbagai jenis makanan daripada semua kumpulan makanan utama
- Mengambil protein, produk tenusu, buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan kaya zat besi dengan mencukupi
- Mengekalkan pertumbuhan yang konsisten pada carta tumbesaran
- Tidak mempunyai sebarang kekurangan nutrien yang dikenal pasti
Maka, diet keluarga yang seimbang dari segi nutrisi biasanya mencukupi tanpa sokongan formula tambahan.
Dalam keadaan ini, formula mungkin masih memberikan kemudahan, tetapi ia bukan satu keperluan nutrisi.
Soalan Lazim
Anak saya makan agak baik pada kebanyakan masa. Adakah mereka memerlukan growing-up formula?
Jika anak anda secara umumnya mengambil diet seimbang — termasuk protein, produk tenusu atau makanan kaya calcium, sayur-sayuran dan makanan kaya zat besi — serta membesar dengan baik, mereka mungkin tidak memerlukan growing-up formula.
Growing-up formula paling bermanfaat untuk kanak-kanak kecil yang memilih makanan, kerap tidak menghabiskan atau melangkau waktu makan, atau melalui fasa makan dalam kuantiti yang sangat sedikit, kerana ia boleh membantu mengisi kekurangan nutrisi dan memberikan ketenangan tambahan kepada ibu bapa.
Bolehkah growing-up formula menggantikan multivitamin untuk anak yang memilih makanan?
Dalam kebanyakan keadaan, ya — malah ia menyediakan lebih daripada itu. Multivitamin hanya membekalkan vitamin dan mineral, manakala growing-up formula yang lengkap dari segi nutrisi turut membekalkan protein, lemak sihat dan kalori.
Ini menjadikannya pilihan sokongan pemakanan yang lebih menyeluruh bagi anak yang memilih makanan dan mungkin tidak mendapat nutrien mencukupi atau tidak mengambil makanan dalam jumlah yang mencukupi secara keseluruhan.
Namun, jika kanak-kanak mempunyai kekurangan nutrien tertentu yang telah disahkan oleh doktor atau melalui ujian darah, mereka mungkin masih memerlukan suplemen khusus bersama pelan pemakanan harian mereka.
Bagaimanakah saya boleh mengetahui sama ada formula benar-benar mengisi kekurangan nutrisi?
- Cara paling objektif ialah dengan menjalani ujian darah untuk memeriksa tahap zat besi atau ferritin, zinc dan Vitamin D melalui pakar pediatrik.
- Pemantauan carta tumbesaran setiap satu hingga tiga bulan memberikan gambaran yang lebih menyeluruh tentang kecukupan nutrisi dari semasa ke semasa.
- Perubahan yang dapat dilihat pada kesejahteraan keseluruhan, corak pemakanan dan rutin harian juga boleh membantu ibu bapa memantau perkembangan anak.
Anak saya yang memilih makanan enggan minum formula. Apakah yang boleh saya lakukan?
Cuba kisarkan formula ke dalam smoothie yang mereka terima, campurkan ke dalam bubur atau gaulkan ke dalam yoghurt. Tekstur dan rasa makanan asas yang sudah biasa boleh membantu memudahkan peralihan bagi sesetengah kanak-kanak.
Jika anak terus menolak semua bentuk penyediaan formula, berbincanglah dengan pakar pediatrik sama ada bentuk sokongan pemakanan lain lebih sesuai untuk keperluan anak anda.
Bacaan yang dicadangkan: Cara Mengurus Anak Kecil yang Memilih Makanan
Reference
- Hopkins, D., et al. (2007). Impact of introducing growing-up milk into the diets of young children in the UK. Journal of Human Nutrition and Dietetics.
- Crawley, H., & Westland, S. (2013). Infant milks in the UK: a practical guide for health professionals. London: First Steps Nutrition Trust. https://www.firststepsnutrition.org
- World Health Organization. (2021). Complementary feeding for infants and young children. https://www.who.int/publications/i/item/9789240018062
Disclaimer: Breast milk is the ideal nutrition for babies, and it’s crucial to seek professional advice before using infant formula. Introducing bottle feeding can impact breastfeeding, so consider carefully. Besides, good maternal nutrition is critical for breastfeeding, and reversing the decision not to breastfeed may be challenging. Infant formula should always be used according to instructions to ensure the infant’s health. Social and financial implications should be considered when determining a method of feeding.
This guide is for informational purposes only and should not be used to diagnose health conditions or make changes to medical treatments. Always consult with your healthcare professional for advice.
