Tip Pemakanan untuk Bayi 6-8 Bulan

Apabila bayi anda berumur sekitar 6 bulan, adalah penting untuk memperkenalkan makanan pejal yang sesuai untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka. Pada umur ini, susu ibu dan/atau formula tidak lagi menyediakan semua kalori dan nutrien yang diperlukan oleh bayi anda. Berikut adalah 5 tanda yang menunjukkan sama ada bayi anda sudah bersedia untuk makanan pejal:

• Boleh duduk tanpa sokongan dan menegakkan kepala
• Meningkatkan rasa ingin tahu terhadap makanan
• Boleh menggigit dan menelan makanan pejal serta kehilangan refleks dorongan lidah yang menolak makanan keluar dari mulut
• Mempunyai selera makan yang meningkat walaupun selepas mendapat portion susu harian yang mencukupi
• Menunjukkan pertambahan berat badan yang signifikan (dua kali ganda berat lahir) dan sekurang-kurangnya 6kg

Meneroka Pilihan Makanan

Jabatan Kesihatan mencadangkan makanan berikut untuk bayi berumur sekitar 6 bulan:

Untuk panduan lanjut yang berkaitan, baca artikel kami: Cara Membina Hidangan Bayi yang Seimbang Menggunakan Makanan Harian?.

• Bubur bayi yang diperkaya zat besi bersama susu ibu, formula, atau air yang disteril
• Daging, ayam, hati, atau ikan yang dihaluskan (semua dimasak dengan baik dan tanpa tulang)
• Kekacang yang dimasak dan dihaluskan – kacang panggang (tanpa garam tambahan)
• Sayur-sayuran yang dimasak dan dihaluskan – kentang, labu, lobak merah, zucchini, atau brokoli
• Buah-buahan yang dimasak dan dihaluskan – epal atau pir
• Buah lembut yang dilenyek halus – pisang, mangga, atau avokado
• Yogurt penuh lemak, keju lembut, atau kastard

Nota: Untuk mengelakkan botulisme, jangan berikan madu kepada bayi di bawah 12 bulan

Anda boleh menggunakan pengisar dan menambah cecair (untuk tekstur) pada makanan yang dihaluskan.

Apabila bayi anda boleh makan makanan halus dengan mudah, anda boleh meningkatkan tekstur dengan melenyek atau mencincang. Bayi anda boleh mencuba:

• Sayur-sayuran yang dimasak dilenyek atau dicincang
• Ikan, daging lembut, atau daging cincang dilenyek (semua dimasak dengan baik dan tanpa tulang)
• Bubur atau bijirin – bubur atau biskut gandum bersama susu ibu atau formula

Kepentingan Susu Ibu dan Formula

Walaupun selepas memperkenalkan makanan pejal dalam diet bayi anda, adalah penting bahawa susu ibu atau formula tetap disertakan. Susu ibu dan formula akan terus menyediakan sebahagian besar kalori dan nutrien bayi anda pada tahun pertama, serta menyediakan vitamin, zat besi, dan protein penting dalam bentuk yang mudah dihadam.

Makanan pejal juga tidak dapat menggantikan nutrien yang diberikan oleh susu ibu atau formula pada tahun pertama. Jadi, walaupun bayi anda telah mula makan makanan pejal, susu ibu dan/atau formula mesti kekal dalam diet mereka sehingga bayi berumur sekurang-kurangnya satu tahun.

Untuk maklumat lanjut tentang penyusuan ibu, sila lawati pautan ini.

Panduan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis keadaan kesihatan atau membuat perubahan kepada rawatan perubatan. Sentiasa berunding dengan profesional kesihatan anda untuk nasihat.